nhưng có thể uống sữa vào bữa phụ hoặc sau tập, sa...

nhưng có thể uống sữa vào bữa phụ hoặc sau tập, sau tập đang choáng nên uống sữa không đường hoặc ít đường, uống sữa có đường dễ đau bụng hơn nếu ai bụng yếu

---